在你(ni)感觉到忧(you)郁(yu)、失望(wang)时,你应当(dang)努力改(gai)变环(huan)境。无论遭遇怎(zen)样(yang),不要反复(fu)想到你的不(bu)幸,不(bu)要多(duo)想目前使你痛苦(ku)的事(shi)情。要想那些最愉快最欣喜的(de)事情,要以最宽厚亲切的心(xin)情对待人,要说那些(xie)最(zui)和蔼(ai)最有趣的话,要以最大的努力来制(zhi)造快乐(le),要(yao)喜欢(huan)你周围的人。这样,你很快(kuai)就(jiu)会经历到一个神奇(qi)的精(jing)神变(bian)化,遮蔽你心田(tian)的黑(hei)影将(jiang)会(hui)逃走,而快乐的阳(yang)光将(jiang)照耀你的全部生命(ming)!
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