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同其(qi)他(ta)所有情感一样，愤怒(nu)是大脑(nao)思维后产生的一种结果。它(ta)不(bu)会无缘无(wu)故地产生。当(dang)你(ni)遇到不合(he)意(yi)愿的事情时，就(jiu)告(gao)诉(su)自己(ji)：事(shi)情不应该这样(yang)或(huo)那样，于是你感到沮丧、灰心；然后，你便会作出自己所熟(shu)悉的(de)愤(fen)怒的(de)反应，因(yin)为你认为这样(yang)会解决问题(ti)。只(zhi)要你认为愤(fen)怒是人的本『性』之一，就总(zong)有(you)理由(you)接受愤怒(nu)情绪(xu)而不去改正。