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--自我打气。你要(yao)经常自己鼓励自己(ji)。在做一(yi)件工(gong)作(zuo)前(qian)，先要鼓足自己的勇气，要找出(chu)自己能做(zuo)好这项工作的有利条件、长处、优点，并且勉(mian)励自己(ji)：我(wo)一定(ding)能做(zuo)好(hao)这项工作，我可(ke)能会遇到困难，但我相信能克服(fu)……你(ni)也(ye)不要忘(wang)了在(zai)做成这项(xiang)工作后(hou)，自我庆祝一下，自(zi)己给自己(ji)一份嘉奖：去(qu)喝杯酒(jiu)，或给(gei)自己放个假休息一下。美国(guo)女演(yan)员(yuan)『露』丝 戈登就时(shi)常给自(zi)己打气，她说："一个(ge)演(yan)员(yuan)需要别人(ren)的(de)恭维。当我(wo)很久没有得(de)到别人的颂扬(yang)时，我会(hui)自我恭贺(he)，因(yin)为我清(qing)楚这(zhe)些恭(gong)贺毕竟是(shi)真(zhen)挚的。"