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首先，是掌握自(zi)己(ji)的思想。这一(yi)点(dian)儿(er)可以说是与国人(ren)的传统认识相吻合，没有意识作先导，人就不(bu)可能有(you)具体(ti)的行为(wei)。控制思想(xiang)，要知(zhi)道自己需(xu)要的(de)是什么(me)，怎样(yang)获得，有什么(me)样的(de)影(ying)响。然(ran)后(hou)再弄清楚，怎样拒绝不能做的(de)事，强制自己(ji)专做(zuo)该做的(de)事，这(zhe)是方法的(de)问题(ti)。最后再掂量(liang)一下，自己做了该会如何，不做又(you)该如(ru)何，这(zhe)是建立毅(yi)力的(de)前提，是由(you)控制思想向控(kong)制(zhi)行为过渡的问题。