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而(er)要保持这种(zhong)平静心境，就要学会去注意(yi)我们(men)的(de)感(gan)觉，注意(yi)我(wo)们生命的质(zhi)量(liang)，注意人生中(zhong)最(zui)重要(yao)的事情，实现自己(ji)的美(mei)好理想。停止担忧那(na)些不重要(yao)的(de)事情，比如衣服不太(tai)合身，交通又堵塞了，有人好(hao)像(xiang)对(dui)自己不友好，这次提升(sheng)又(you)没有我，别人买了汽车而自己还没(mei)有，等等等等。我(wo)们(men)还要学会不(bu)要昧于事理(li)，让(rang)生(sheng)活失去了(le)平衡，就是说，不要让工(gong)作(zuo)上的压力影响我们的正常生活(huo)。