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同其(qi)他所有(you)情(qing)感(gan)一(yi)样，愤怒是(shi)大脑(nao)思维后产生的一(yi)种结果。它不会无缘无故地(di)产生。当你(ni)遇到不(bu)合(he)意愿(yuan)的(de)事情时，就告诉(su)自己：事情不应该这样或那样(yang)，于是你感(gan)到沮丧、灰心；然(ran)后，你便会作出自己所(suo)熟悉(xi)的(de)愤(fen)怒的反应，因为你认为这样(yang)会解决(jue)问(wen)题。只要你认(ren)为愤(fen)怒是人的(de)本『性』之(zhi)一(yi)，就总有理由接(jie)受(shou)愤(fen)怒情绪而不去改正(zheng)。