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引(yin)起紧张、匆忙、焦虑等情绪(xu)的另一个(ge)原因，是同时(shi)想(xiang)做(zuo)很多事(shi)情的荒(huang)谬习惯：学生(sheng)一(yi)面看电视一(yi)面(mian)做(zuo)功(gong)课；事业家不(bu)将注意力(li)集中在他正在关注的事上，却在心里盘算着今天(tian)应该完(wan)成的事情(qing)，心里(li)希望能够马上同(tong)时(shi)解决(jue)。这个(ge)坏习惯是不(bu)知不觉中养成的，而当事者通(tong)常都(dou)感觉不出来。我们想着(zhe)眼(yan)前的很(hen)多工(gong)作而感到忧愁、焦(jiao)虑不安(an)，这种神经不安(an)的情绪并不是由于工作(zuo)而产生(sheng)的，乃是由心(xin)里的想(xiang)法(fa)--"我必须同时完成这些事情"而产(chan)生(sheng)的(de)。我们紧张，因(yin)为我们想做(zuo)不可能的(de)事，这样(yang)无可避免地会招来徒劳(lao)与挫(cuo)折。