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3．学会自(zi)我安(an)慰(wei)。一个(ge)人在生(sheng)活(huo)中，遭到(dao)别人的(de)非议和流言， 与他(ta)人(ren)产生(sheng)误会(hui)，没有什么值得大惊(jing)小怪(guai)的。在一(yi)些生活细节上不(bu)必斤(jin)斤计较(jiao)，可以糊涂些，这样就可(ke)以避免(mian)自(zi)己(ji)烦恼。如果觉得别人(ren)怀疑自(zi)己， 应(ying)当安慰自己不必(bi)为别人(ren)的闲言(yan)碎语(yu)所纠缠，不(bu)要在意别人的议论，这样不仅解(jie)脱(tuo)了自己， 而且还取得(de)了(le)一次小小(xiao)的精神胜(sheng)利，产生的(de)怀疑自然(ran)就烟(yan)消(xiao)云散了。