剧情简介
【天天干 天天草】
情(qing)绪管理(li)必(bi)须(xu)建立(li)在自我(wo)认知的基础上(shang)。其(qi)中(zhong)包(bao)括：如何自我(wo)安慰，摆脱(tuo)焦虑(lv)、灰暗或不安。这方面能(neng)力较匮(kui)乏的人常需与低(di)落的情(qing)绪交战，掌握(wo)自如的(de)人则能很快走出生命的低『潮』，重新出发。
剧情简介
情(qing)绪管理(li)必(bi)须(xu)建立(li)在自我(wo)认知的基础上(shang)。其(qi)中(zhong)包(bao)括：如何自我(wo)安慰，摆脱(tuo)焦虑(lv)、灰暗或不安。这方面能(neng)力较匮(kui)乏的人常需与低(di)落的情(qing)绪交战，掌握(wo)自如的(de)人则能很快走出生命的低『潮』，重新出发。
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