《天天日导航》

【天天日导航】

后(hou)来(lai)经实践(jian)证明，自由泳的前进推动(dong)主要靠手臂划水，于是运动员(yuan)们(men)就开始(shi)降(jiang)低打腿频率，毕(bi)竟快速高(gao)频(pin)打腿(tui)是(shi)很费体能的。我研究后觉得啊，全程肯(ken)定是(shi)不适合8次打腿的，但短(duan)时间(jian)内使用(yong)8次(ci)打腿可以提升速(su)度(du)。所以(yi)小时(shi)候(hou)就自己琢磨(mo)着(zhe)，没事自己(ji)练练(lian)8次打腿(tui)。8次打腿(tui)确实很(hen)费体能，我用过一次后得休(xiu)息个把(ba)小时才能(neng)用(yong)第二(er)次。