剧情简介
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前程100米保持平(ping)稳，100300米的中(zhong)段开始逐(zhu)步(bu)上扬，300米(mi)之后的后程火力全(quan)开(kai)、发力冲刺，这就是最常规(gui)的400米(mi)自由泳(yong)配(pei)速节奏。
剧情简介
前程100米保持平(ping)稳，100300米的中(zhong)段开始逐(zhu)步(bu)上扬，300米(mi)之后的后程火力全(quan)开(kai)、发力冲刺，这就是最常规(gui)的400米(mi)自由泳(yong)配(pei)速节奏。
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