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许多(duo)抑(yi)郁症患(huan)者(zhe)是真正的(de)战士，很(hen)少(shao)有抑郁的人能意识到自己的极(ji)限。有(you)时(shi)，这(zhe)与完美主(zhu)义密切相(xiang)关。专家喜欢用"燃尽"一(yi)词描述(shu)那些处于被(bei)挖空状(zhuang)态的(de)个(ge)体。对一些人而言(yan)，"燃(ran)尽"是抑郁的导火索。无论(lun)是(shi)呆在家里，还是忙于(yu)应付(fu)各种工(gong)作任务，你一定(ding)要记住：你与(yu)其(qi)他人(ren)一样(yang)，所能做的工作是有(you)限的(de)。