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怒(nu)是一种不良(liang)的情绪状(zhuang)态。古代素有"怒伤肝(gan)、喜伤心、忧伤(shang)肺、思伤脾、恐(kong)伤肾"的说(shuo)法。生理研究(jiu)表(biao)明，人在发怒时，会有一系(xi)列(lie)生(sheng)理(li)变化，如(ru)心跳加快、胆(dan)汁(zhi)增多、呼吸紧(jin)迫、脸『色』改变(bian)，甚至全身(shen)发抖。这(zhe)种情况对人的(de)健康(kang)不(bu)利是不言而喻(yu)的。