剧情简介
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情绪管理必须建立在(zai)自我(wo)认知的基(ji)础上(shang)。其(qi)中包括：如(ru)何自(zi)我安慰，摆脱焦虑、灰暗或不安(an)。这方面(mian)能力较匮(kui)乏的人常需与低落(luo)的情绪(xu)交战(zhan)，掌握(wo)自如的人则能很快走出生(sheng)命(ming)的(de)低『潮(chao)』，重(chong)新(xin)出发。
剧情简介
情绪管理必须建立在(zai)自我(wo)认知的基(ji)础上(shang)。其(qi)中包括：如(ru)何自(zi)我安慰，摆脱焦虑、灰暗或不安(an)。这方面(mian)能力较匮(kui)乏的人常需与低落(luo)的情绪(xu)交战(zhan)，掌握(wo)自如的人则能很快走出生(sheng)命(ming)的(de)低『潮(chao)』，重(chong)新(xin)出发。
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