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抑郁的时候，我们(men)感到(dao)自己(ji)对(dui)消极(ji)事件负有(you)极(ji)大的责任(ren)，因此(ci)，我们(men)开(kai)始自责。这种(zhong)现象的(de)原因(yin)是(shi)复(fu)杂的，有时，自我责备(bei)是家庭中习(xi)得的，在我们小时候当家里出现问(wen)题时，受到(dao)责备的常常是我(wo)们。因此，即使(shi)是受『性(xing)』虐『性(xing)』的儿童都学会了责备自己--这当然是荒唐可笑的。遗憾(han)的是，善于责备他(ta)人(ren)的成年人，常挑选(xuan)那(na)些最无驳(bo)能(neng)力的人(ren)做他(ta)们的责(ze)备(bei)对象。