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美(mei)国学者马尔登说："不(bu)安和多变(bian)，是(shi)形(xing)容现代(dai)生活的贴切(qie)词语。我们(men)必须面对(dui)不安的(de)生(sheng)活，使我们的船驶过人(ren)生的(de)险道--否则的话，就只(zhi)有(you)退回子宫(gong)，恢复妄(wang)想和苦闷。因为能(neng)为(wei)我们担保的东西很(hen)少，我们只有(you)学会(hui)尽(jin)力去克(ke)服那些危险(xian)，才(cai)能(neng)过着更满意的(de)生活。"他说："只要你觉(jiao)得自己是一(yi)个(ge)值得一活的人，人(ren)生的危机就不会妨碍你去过(guo)充实的(de)生活(huo)。……如此(ci)，就会有一种(zhong)安全感取(qu)代焦虑不安，而你也就可(ke)以快(kuai)快乐乐地活下去(qu)，把不安(an)之感(gan)减低到最(zui)低限度(du)。"有了这(zhe)种"安全(quan)感(gan)"，也就自(zi)然会有心(xin)灵的(de)平和(he)宁静。