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从上(shang)述的例子里，我们发现在体(ti)育(yu)活动或学(xue)习过程中，隐藏着不可思议的力量(liang)，能(neng)使人从(cong)不(bu)安(an)或失意中稳定下来。因为在体育活动(dong)或学(xue)习过程中，存在(zai)着(zhe)固定的规(gui)则(ze)和惯例，而且(qie)，其目标(biao)很具体(ti)而又清晰地(di)摆在(zai)眼前。这种行为并非将(jiang)来(lai)能(neng)否有(you)成绩，成绩能否进(jin)步(bu)，或能否获(huo)得信(xin)赖(lai)抽象之(zhi)物(wu)，所以(yi)精神容易集(ji)中，散『乱』的(de)心思也容易(yi)归一。