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引起(qi)紧张(zhang)、匆忙、焦虑等情绪的另(ling)一(yi)个原因，是(shi)同时想做很(hen)多事情的荒(huang)谬(miu)习惯：学生一面看电(dian)视(shi)一面(mian)做功课(ke)；事业家不(bu)将(jiang)注(zhu)意(yi)力集(ji)中(zhong)在(zai)他正在关(guan)注的事上(shang)，却在心里盘算着今天应该完成的事情，心里希望能够马上同(tong)时解决。这个(ge)坏习惯是不知不觉中养成的，而当(dang)事者通常(chang)都感(gan)觉(jiao)不出(chu)来。我(wo)们想着眼前的很(hen)多工作而(er)感到忧愁、焦虑不(bu)安，这种神(shen)经不安的(de)情绪(xu)并不是(shi)由于工作而(er)产生的，乃是(shi)由心(xin)里的想(xiang)法(fa)--"我必须同时完成这些事(shi)情"而(er)产生的。我(wo)们紧张，因(yin)为(wei)我们(men)想做(zuo)不可能的(de)事(shi)，这样无可(ke)避免地会招来徒劳(lao)与挫折。