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攀登中用手的根本(ben)目的是使(shi)身体向上运动和贴(tie)近岩(yan)壁。岩壁(bi)上的支(zhi)点(dian)形状(zhuang)很多，常见的也有几十(shi)种(zhong)。你们对这(zhe)些支点(dian)的形状要熟悉(xi)，知(zhi)道对(dui)不同(tong)支点手应(ying)抓握(wo)何处，如何使力。根据(ju)支点(dian)上突(tu)出(chu)或者凹(ao)陷的位置和方向，有抠、捏、拉(la)、攥、握(wo)、推(tui)等方(fang)法(fa)。但也不要拘泥，同一支点可以有多(duo)种抓握方法(fa)，象(xiang)有种支点是一(yi)个圆疙瘩上面有个小平台(tai)，一般情况是把手(shou)指搭在上(shang)面垂直(zhi)下拉，但为了使身(shen)体贴(tie)近岩壁，完全可(ke)以(yi)整个(ge)捏住(zhu)，平拉(la)。又(you)如有(you)时要两(liang)只(zhi)手抓同一支点时，前手(shou)可先放弃最(zui)好抓握(wo)处，让给后(hou)手，以免换手的(de)麻烦。