《人人草日日》

【人人草日日】

　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上炎。