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一整(zheng)套热身(shen)运动(dong)做下来，每个(ge)人都(dou)感觉(jiao)强度起码(ma)是(shi)之前训(xun)练课的两倍以上，一个个都(dou)像条死(si)狗一样瘫在地上，要不是布莱(lai)克一个个过(guo)去(qu)踹他(ta)们一脚，说不(bu)定所有(you)人都懒(lan)得起(qi)来(lai)了(le)。突然，不知道是谁喊了一(yi)声(sheng)：教练来了大家(jia)悚然一惊，纷(fen)纷以最快的速度站起(qi)来，脸(lian)上的(de)疲惫一扫(sao)而空，十(shi)多(duo)双(shuang)眼(yan)睛齐刷刷地望向了训练馆大门(men)口。