同其他所有情感一(yi)样,愤怒是大脑(nao)思维(wei)后产生的(de)一种(zhong)结果(guo)。它不会无缘无故地产生。当你遇到(dao)不合意(yi)愿的事情时,就(jiu)告诉(su)自己(ji):事(shi)情(qing)不应该这样或那样(yang),于(yu)是(shi)你感到沮丧(sang)、灰心;然(ran)后(hou),你(ni)便会作出自己所熟悉的愤(fen)怒的(de)反应,因为你认为这样会(hui)解决问题。只要(yao)你(ni)认为愤(fen)怒是(shi)人的本『性(xing)』之(zhi)一(yi),就总有理由接受愤怒情(qing)绪而不(bu)去改(gai)正。
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