《日本不卡无吗视频》

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无论是心境、激(ji)情还是(shi)应激(ji)都需要控制。对自(zi)己的激(ji)情(qing)状态，则更(geng)需(xu)要扬长避短，培(pei)养(yang)并发扬积(ji)极的激情。避(bi)免或设法消除消极(ji)的激情。情(qing)绪控(kong)制中最(zui)难控制的(de)是应激，应(ying)激是机体(ti)遭遇(yu)外界刺激而引发(fa)强烈(lie)的(de)情(qing)绪变化(hua)，表现为交(jiao)感神经兴(xing)奋、垂体(ti)和肾(shen)上腺皮质(zhi)激素分泌增多，血(xue)糖升高，血(xue)压上(shang)升，心率加快(kuai)和呼吸加速(su)等反应(ying)。应激(ji)是一种机(ji)体的本(ben)能反应(ying)。尽管应激的发生不受意识(shi)的控制(zhi)，但(dan)对应激却可以通过训练或练(lian)习(xi)而(er)得以加强。