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要从放(fang)弃防御面具开(kai)始，我们中的许多人正是戴(dai)着它生活的(de)。相信(xin)自(zi)己的(de)价(jia)值；对自己说话要(yao)好(hao)言好(hao)语(yu)，响亮而刚强。努力做到(dao)对自己像(xiang)对(dui)别人一样宽宏大量。然后停止"会(hui)失败"的考虑。多(duo)想(xiang)你拥有(you)的，少(shao)想你缺少的(de)。在(zai)失败的深渊(yuan)中，这是尤为(wei)重要(yao)的，相信自(zi)己能给生活增添一(yi)些美(mei)的东西。