剧情简介
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（3）被迫性(xing)的思绪。如果(guo)心中有何恐惧(ju)无法(fa)排解(jie)，把它(ta)写下，仔细组织起(qi)来；也就是(shi)将烦扰你的事情(qing)做清晰的(de)描述，然(ran)后逐一拟定(ding)解(jie)除计划。大部分(fen)情
剧情简介
（3）被迫性(xing)的思绪。如果(guo)心中有何恐惧(ju)无法(fa)排解(jie)，把它(ta)写下，仔细组织起(qi)来；也就是(shi)将烦扰你的事情(qing)做清晰的(de)描述，然(ran)后逐一拟定(ding)解(jie)除计划。大部分(fen)情
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