剧情简介
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每(mei)当你(ni)遇到使(shi)你愤怒的人或事时(shi)，要(yao)意识到你对自己(ji)说的话，然后努力(li)以(yi)新(xin)的思维控制自己，从而使自己(ji)对(dui)这些人(ren)或事(shi)有新(xin)的看法，并(bing)做出积极的反应。下(xia)面是(shi)消除愤怒(nu)情(qing)绪的(de)若干具体方(fang)法。
剧情简介
每(mei)当你(ni)遇到使(shi)你愤怒的人或事时(shi)，要(yao)意识到你对自己(ji)说的话，然后努力(li)以(yi)新(xin)的思维控制自己，从而使自己(ji)对(dui)这些人(ren)或事(shi)有新(xin)的看法，并(bing)做出积极的反应。下(xia)面是(shi)消除愤怒(nu)情(qing)绪的(de)若干具体方(fang)法。
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