《手机日本不卡免v》

【手机日本不卡免v】

所以(yi)，为了消除(chu)了(le)这一误区，首先你要以平静的一种方(fang)式勇(yong)敢地表示(shi)出(chu)自(zi)己的愤怒(nu)；然后，以新(xin)的思维方(fang)式让自己保持精(jing)神(shen)愉快，使之转为(wei)内在控制(zhi)；最(zui)后，不再对任何人的行为负(fu)责，不因(yin)为(wei)别人的言行影响自(zi)己(ji)的精(jing)神状态。你(ni)可(ke)以学(xue)会不让别人的言行搅『乱(luan)』自(zi)己(ji)的心境。总之，你只要自尊自重，拒绝(jue)受别人(ren)的(de)控制(zhi)，便(bian)不会用愤怒折(she)磨自己。