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--练(lian)习当众发言(yan)。在(zai)会议中沉默(mo)的(de)人都认为(wei)："我的意见可(ke)能没(mei)有(you)价值(zhi)，如果说出来，别人(ren)会(hui)觉得我(wo)很(hen)蠢，我最好什么(me)也别说。"越是这样(yang)想，就越来(lai)越(yue)会失去自信(xin)。但如果(guo)积极发言，就会(hui)增加信心，下次(ci)也就更容(rong)易发言。要当破冰(bing)船，第(di)一个打破沉默。也(ye)不要担心(xin)你(ni)会(hui)显得很愚蠢，因为(wei)总会有(you)人(ren)同意你的意(yi)见。