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要(yao)从放(fang)弃防(fang)御面具开始，我们(men)中的许多人(ren)正是(shi)戴着(zhe)它生活(huo)的(de)。相(xiang)信(xin)自己的价值(zhi)；对自己说话要(yao)好言好(hao)语，响亮而刚强。努力做(zuo)到对(dui)自己像对(dui)别(bie)人一样(yang)宽宏(hong)大量。然(ran)后停(ting)止"会失(shi)败"的考虑。多想你拥有的(de)，少想你(ni)缺少(shao)的(de)。在失败的(de)深渊(yuan)中，这是尤为重要的，相信自己能给(gei)生活增添一些美的东西。