剧情简介
【91国内】
情(qing)绪管理必(bi)须建(jian)立在自我认知的基础上。其中包括：如何自(zi)我安慰，摆(bai)脱焦(jiao)虑、灰(hui)暗或不安。这(zhe)方面能力较匮乏(fa)的人常需(xu)与低落的情(qing)绪(xu)交(jiao)战(zhan)，掌握(wo)自如(ru)的人(ren)则能很(hen)快走出生命的低『潮(chao)』，重新出发。
剧情简介
情(qing)绪管理必(bi)须建(jian)立在自我认知的基础上。其中包括：如何自(zi)我安慰，摆(bai)脱焦(jiao)虑、灰(hui)暗或不安。这(zhe)方面能力较匮乏(fa)的人常需(xu)与低落的情(qing)绪(xu)交(jiao)战(zhan)，掌握(wo)自如(ru)的人(ren)则能很(hen)快走出生命的低『潮(chao)』，重新出发。
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