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吃(chi)苦耐劳是我们这个民族(zu)的(de)标帜。古圣先贤总(zong)是教训我们要能(neng)过(guo)得俭朴的生活，所谓(wei)一草(cao)食、一瓢饮，就(jiu)是(shi)形(xing)容生活状(zhuang)态之极(ji)端的刻(ke)苦，所谓嚼(jiao)得菜(cai)根，就(jiu)是(shi)表(biao)示(shi)一个有志的(de)人(ren)之能(neng)耐得清寒。恶之恶食(shi)，不足为(wei)耻(chi)，丰衣足食，不足为(wei)荣(rong)，这在(zai)个(ge)人之修养(yang)上是应(ying)有的认识。罗(luo)马(ma)帝国盛时的一位皇帝，他从小就(jiu)摒绝一切享受，从来不参观那(na)当时风(feng)靡(mi)全国的赛车比武之类的娱乐，终(zhong)成为一位严肃(su)的苦修派的哲(zhe)学家，而且也建立了不朽的事功，这(zhe)是很(hen)值得(de)令人钦(qin)佩(pei)的。我们(men)中国并不富(fu)裕(yu)，所以我(wo)们更应该(gai)体念(nian)艰难，弃绝一(yi)切奢侈。尤其(qi)是从外国来的奢移。宜(yi)从小就养(yang)成俭朴的习(xi)惯，更(geng)要知道物(wu)力(li)维艰，竹头木屑，皆宜爱(ai)惜(xi)。