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一行(hang)禅师(shi)的话，是(shi)针对(dui)匆忙(mang)的人说(shuo)的。他建议(yi)我(wo)们暂时停(ting)下一切(qie)，去感受鞋子(zi)里的两只脚丫，感受与(yu)皮肤相接触的(de)衣(yi)服，以及脸上的空气。他奉劝(quan)我们听(ting)听四周的(de)声音，看看四周的(de)景物(wu)、颜(yan)『色』、形状，并且在(zai)优美的气氛下畅饮(yin)美(mei)酒。这段忠言(yan)可能(neng)让你即刻受益。