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要做到相(xiang)信别人，克(ke)服社(she)交(jiao)中的(de)猜(cai)疑之心，也绝非易事(shi)。首先，需要培养理智，切(qie)忌感(gan)情(qing)用事。当对某(mou)人(ren)有猜疑(yi)倾向时(shi)，应该督(du)促自(zi)己去(qu)寻找(zhao)证据。如果疑点很多，证据确凿、实在，就应(ying)以诚恳的(de)态度，鼓(gu)足勇气找对方坦率交(jiao)换意见(jian)。如果证据(ju)不足，主观猜测对方，甚至(zhi)带有很强的想象『色(se)』彩，你(ni)就(jiu)该尽(jin)快否定(ding)自(zi)己的猜疑，告诉自己，不(bu)要(yao)想得(de)过(guo)多，别把(ba)人想(xiang)得过(guo)坏(huai)等等。其次，主动去知人知己。同事之间的猜疑(yi)有时(shi)是在相互不(bu)了(le)解的(de)条件下产生的。如果(guo)一(yi)个人(ren)能够在短(duan)时间内认真观察他(ta)人，了解他人，把(ba)握其(qi)『性』格特征，处事方法等，就不易无端去(qu)怀疑(yi)他(ta)人。比(bi)如，知(zhi)道某人为人正(zheng)直、诚(cheng)恳、极端(duan)厌(yan)恶说别人坏话(hua)，就不应怀(huai)疑他(ta)在背(bei)后捣鬼(gui)。当然(ran)正(zheng)确(que)估计出自己在(zai)周(zhou)围(wei)同事中的(de)地位，以(yi)及留给别人的印象后，也不会随(sui)意猜疑别人(ren)是否跟自己过不去。只有对彼(bi)此的(de)为(wei)人(ren)充分了(le)解后，才会杜绝(jue)不信(xin)任的产生。还有，就是(shi)不(bu)轻听轻信流言(yan)，对(dui)小道消(xiao)息或通(tong)过不正当渠(qu)道传来的，似是而非的信(xin)息(xi)，只能(neng)抱着参考(kao)的态度听，不能(neng)以此(ci)作(zuo)为判断依据，一(yi)定要避免偏听偏(pian)信，才不(bu)会引起(qi)误会和猜疑。