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通常，人们在数小时连续工作之(zhi)后(hou)，只需(xu)稍(shao)事休(xiu)息(xi)，就能充分消除(chu)疲劳。时常因(yin)工作异常忙碌(lu)搞得精疲力(li)尽(jin)的人更应该经常使用这种(zhong)方(fang)法(fa)消除疲劳。成功的(de)人会为自己制造(zao)休息时间，尽管(guan)工作再(zai)繁重(chong)，他们(men)都能(neng)在(zai)忙里(li)偷闲。若不如此(ci)，他(ta)们就(jiu)没办法承(cheng)受一(yi)天长达12小(xiao)时，甚至14小(xiao)时不间(jian)断的工作。