第三,我们(men)应该设定有意(yi)义(yi)的目标(biao),努力(li)去实现。心理学(xue)家席克森米(mi)哈利认为(wei),如果能自己设(she)定合理而颇具(ju)挑战『性』的目标,并且,在致力追求这些(xie)目标过程(cheng)中,随时留意(yi)所有(you)的回馈,那(na)么,我们必(bi)将获得最大快乐。所以我(wo)们不会说:"好(hao)好努力,追求(qiu)成功,假如(ru)有(you)机(ji)会的话,可以顺便寻找(zhao)快(kuai)乐。"因为,适度努力追求目标,就(jiu)是寻找(zhao)快乐(le)的最佳途径。反过来(lai),让自己快乐,则可以释(shi)放最深处的潜能,而(er)有助于(yu)达成目标。人(ren)类(lei)的心(xin)理就是有这(zhe)种(zhong)连(lian)带关(guan)系。我们(men)为追(zhui)求成(cheng)功而付出努(nu)力,可以增(zeng)添生活(huo)『色』彩(cai)、改良做(zuo)事(shi)技巧(qiao)、提高成(cheng)就、增进友(you)谊、改善关系(xi),因而使我们愈来愈有(you)机会(hui)享受(shou)人(ren)生之乐(le)。我们(men)不(bu)但因此而进一步培养自己的(de)享乐本(ben)领(ling),更提(ti)高(gao)了(le)成功的可能『性』。
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