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第(di)三，我们应该(gai)设定有意义的(de)目标，努力(li)去实现。心(xin)理学家(jia)席克(ke)森米哈利认(ren)为，如果能自己设(she)定合理而颇具(ju)挑(tiao)战(zhan)『性』的目(mu)标(biao)，并且，在致力追求这些目(mu)标过程中，随时留意(yi)所有的回(hui)馈(kui)，那么，我们(men)必将获(huo)得最(zui)大快乐(le)。所(suo)以(yi)我们不会说："好好(hao)努力，追(zhui)求成功(gong)，假如(ru)有(you)机(ji)会的(de)话(hua)，可以顺便(bian)寻找快(kuai)乐。"因(yin)为，适(shi)度努(nu)力追求(qiu)目标，就是寻找快(kuai)乐的最(zui)佳途径。反(fan)过(guo)来，让(rang)自己(ji)快乐，则可以(yi)释放最深处的(de)潜能，而有助于达成目标。人类的心理就是(shi)有这(zhe)种连带关系(xi)。我们为追求成功而付出努力，可以增添生活(huo)『色』彩、改良做(zuo)事技(ji)巧、提(ti)高成(cheng)就(jiu)、增进友谊、改善关系，因而使(shi)我(wo)们愈来愈(yu)有机(ji)会享受人生之(zhi)乐(le)。我们(men)不(bu)但因(yin)此而(er)进一步培养自(zi)己的享乐本领，更提高了成功的可能『性』。