剧情简介
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每当你遇(yu)到使你(ni)愤怒的人或事时，要意识(shi)到你(ni)对自(zi)己说的话，然后努力(li)以新的思(si)维控制自己，从而(er)使自己对(dui)这些人或事(shi)有新的看法，并做出积极的反(fan)应。下面是消除愤(fen)怒(nu)情(qing)绪的(de)若(ruo)干(gan)具体(ti)方法(fa)。
剧情简介
每当你遇(yu)到使你(ni)愤怒的人或事时，要意识(shi)到你(ni)对自(zi)己说的话，然后努力(li)以新的思(si)维控制自己，从而(er)使自己对(dui)这些人或事(shi)有新的看法，并做出积极的反(fan)应。下面是消除愤(fen)怒(nu)情(qing)绪的(de)若(ruo)干(gan)具体(ti)方法(fa)。
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