剧情简介
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果你突然开(kai)始剧烈的运(yun)动(dong)，只会(hui)浪(lang)费时间(jian)，造(zao)成反效果(guo)；做六星期的体能活动(dong)试试，慢慢训练，如(ru)果身体发痛，也(ye)别指望会在六(liu)个(ge)星期内(nei)复原。运动(dong)时给自
剧情简介
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