练习一个人自(zi)处。如(ru)果你已经习惯和别人一起的话(hua),刚开始(shi)打破(po)这个习惯(guan)可(ke)能会(hui)使你觉得不舒服。如果你觉(jiao)得不愉快的话,就(jiu)探(tan)测自己的感觉。你为什么(me)一(yi)直盼望电话铃响呢?你是(shi)否担(dan)心(xin)自己和(he)某人的关系?你是不是厌烦(fan)自己?如果这(zhe)样的话,你可以(yi)找点事(shi)做做,以克服(fu)独处的恐惧(ju)。但(dan)不(bu)要觉得自处的时(shi)候,一定得做点有(you)"建(jian)设『性』"的(de)事情,才能掩饰单(dan)独一(yi)人(ren)的怪异行为。如果(guo)你愿意(yi)给自(zi)己一点机会,譬如一个月(yue)里(li)找(zhao)一(yi)两(liang)个午独(du)处(chu),你(ni)将(jiang)更能享受独处的乐趣(qu)。在(zai)独(du)处时你应当有所思(si)考,不要(yao)总人浮于事(shi)。
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