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约(yue)翰(han) 帕尔玛便是(shi)一个(ge)战(zhan)胜(sheng)抑(yi)郁(yu)症的真正(zheng)的战士。帕尔(er)玛住在新泽西州的帕德森。他(ta)说(shuo)道(dao)："我从退役后不(bu)久，便开始(shi)做生意，我日(ri)夜辛勤工作，买(mai)卖(mai)做(zuo)得很(hen)顺利。不久麻烦来了，我找不到(dao)某些材料(liao)和零(ling)件(jian)，眼看生(sheng)意要(yao)做不(bu)下去了，因为忧虑过度，我由一个正常人变(bian)成(cheng)愤(fen)世嫉(ji)俗者。我变得暴躁(zao)易(yi)怒，而(er)且--虽(sui)然那时(shi)并没有(you)觉察到--几乎(hu)毁了原(yuan)本快快乐乐的家庭。一天(tian)，一位年轻残废的(de)退役军人(ren)告诉我：'约翰，你实(shi)在该感到惭愧，你这种模样好像是世界上唯一遭到麻烦的人。纵使(shi)你得关(guan)门一阵子(zi)，又怎么(me)样呢?等(deng)事情(qing)恢复正常后再重新开(kai)始不就(jiu)得(de)了?你拥(yong)有(you)许多(duo)值得(de)感恩的(de)东西(xi)，却只(zhi)知咆哮(xiao)生活。老(lao)天，我还希望能有(you)你的好状况(kuang)呢!看(kan)看我，人只有一只手(shou)，半边脸几(ji)乎被(bei)炮弹打掉，我(wo)却没(mei)抱怨什么。如果你(ni)再不停止吼(hou)叫(jiao)和发牢『骚』，不只会(hui)丢掉生意，还有(you)健康(kang)、家庭(ting)和(he)所(suo)有的朋友!'"