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每当(dang)你以愤(fen)怒(nu)来对(dui)他人的(de)行为作为反馈时，你会(hui)在(zai)心理(li)说，"你为什么不跟(gen)我一样(yang)呢?这(zhe)样我就不会动怒，而(er)且会(hui)喜(xi)欢你。"然而，别人不会永(yong)远(yuan)像(xiang)你(ni)希望的(de)那样说话、办事(shi)；实际上(shang)，他们的大多数情况下都(dou)不会(hui)按照(zhao)你(ni)的(de)意(yi)愿行事。这(zhe)一(yi)现实(shi)永远不会改(gai)变。所以(yi)，每当你(ni)因为(wei)自己不喜欢的人或事动怒，你其实是不(bu)敢(gan)正视现实，让(rang)自己经(jing)受情感(gan)的折磨，为(wei)根本不可能改变的事物自寻烦恼真(zhen)是(shi)太(tai)愚蠢了。其实，你(ni)大可(ke)不必动怒；只要你想想，别人有权以不同于(yu)你所希望的(de)方式说话(hua)、行(hang)事，你就会对(dui)世(shi)事采取更为(wei)宽容的态度。对于别人(ren)的言行(hang)，你或许不喜欢(huan)，但决不应(ying)动怒。动怒只会使别(bie)人继续气你，并(bing)会(hui)导致上(shang)述这种生理(li)上心(xin)理病(bing)症。真(zhen)的，你(ni)完全可(ke)以做出选择(ze)--要么动怒，要(yao)么以新的(de)态度(du)对(dui)待世事，从而最终(zhong)消除愤怒这一误区。