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通常(chang)，人们(men)在数小时(shi)连续工作(zuo)之后，只(zhi)需(xu)稍事休息(xi)，就能(neng)充分消(xiao)除疲劳。时常因(yin)工(gong)作异常(chang)忙碌搞得(de)精疲(pi)力尽的人(ren)更应该经(jing)常(chang)使(shi)用这种方法消除(chu)疲劳。成(cheng)功的(de)人(ren)会为自己制造休息时间，尽管工作再(zai)繁重，他们都能(neng)在忙里(li)偷闲。若不(bu)如此，他们(men)就没办法(fa)承受一天长达(da)12小时，甚(shen)至14小时不间(jian)断的工作。