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第(di)三，我们应(ying)该设定有意义的目标，努(nu)力(li)去实现。心理(li)学家席克(ke)森(sen)米哈利(li)认为(wei)，如果能自己设(she)定(ding)合理而颇具挑战(zhan)『性』的目标(biao)，并(bing)且，在(zai)致力追求(qiu)这些目标(biao)过程中，随时(shi)留意所有(you)的回馈，那(na)么(me)，我们必将获得最(zui)大快乐(le)。所以我们(men)不会(hui)说："好好努力，追求成功，假如有机会的话(hua)，可(ke)以顺(shun)便(bian)寻找快(kuai)乐。"因为(wei)，适度努(nu)力追求目(mu)标(biao)，就是寻找快乐(le)的最佳途径。反(fan)过(guo)来，让(rang)自己(ji)快乐，则可以释放最深处的潜(qian)能，而(er)有(you)助于达成目标。人(ren)类的心理就(jiu)是有这种连带关(guan)系。我们为追求成(cheng)功而付出(chu)努力(li)，可以增添生活(huo)『色(se)』彩、改良做事(shi)技巧、提高(gao)成就、增(zeng)进(jin)友谊、改(gai)善关系，因而使我们愈来愈(yu)有机(ji)会享受人生之乐。我们不但因此而进一步(bu)培养自己的享乐本(ben)领，更提高了成功的(de)可(ke)能『性』。