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练习一个(ge)人(ren)自(zi)处。如果你已(yi)经习惯和别人(ren)一起的话，刚开(kai)始打(da)破这个习惯可能会使你(ni)觉得(de)不舒服。如果你觉(jiao)得不愉(yu)快的(de)话，就(jiu)探测自己(ji)的感觉。你(ni)为什(shi)么一直盼望(wang)电话铃响呢(ne)?你是否担心(xin)自己和某人的关系?你是不(bu)是厌烦自(zi)己?如果这样的话，你(ni)可以(yi)找点(dian)事(shi)做做――以克服独(du)处时的(de)恐(kong)惧。但不要觉(jiao)得(de)独(du)处的时候，一定得做点有建(jian)设『性』的(de)事情，才能(neng)掩(yan)饰单独(du)一人的(de)怪(guai)异(yi)行为(wei)。