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同其他所(suo)有情感一样，愤怒(nu)是大脑思维(wei)后产生的一种(zhong)结(jie)果(guo)。它不会无缘无故(gu)地产(chan)生。当(dang)你(ni)遇到不合意愿(yuan)的(de)事情时，就(jiu)告诉自己：事情不应(ying)该(gai)这样或那样(yang)，于是(shi)你感(gan)到(dao)沮(ju)丧、灰心；然(ran)后(hou)，你(ni)便会作出自己(ji)所(suo)熟悉的愤怒的反应(ying)，因为你认为这(zhe)样会解决(jue)问题(ti)。只要你认为(wei)愤怒是(shi)人的本『性』之(zhi)一，就总有理由接(jie)受愤怒情绪而不去改正(zheng)。