剧情简介
【天天一色天天】
杠(gang)铃(ling)、哑(ya)铃(ling)卧推，这是练(lian)胸(xiong)肌的(de)。器(qi)械蹬腿、杠(gang)铃深蹲，这是练腿(tui)部肌肉的。杠(gang)铃弯举、哑铃弯(wan)举、凳上反屈伸，这是(shi)练手(shou)臂肌肉的。还有种不需要辅助器(qi)械、随时随地都可以(yi)练(lian)的项目(mu)俯卧撑(cheng)，这是练胸腹肌肉的(de)。
剧情简介
杠(gang)铃(ling)、哑(ya)铃(ling)卧推，这是练(lian)胸(xiong)肌的(de)。器(qi)械蹬腿、杠(gang)铃深蹲，这是练腿(tui)部肌肉的。杠(gang)铃弯举、哑铃弯(wan)举、凳上反屈伸，这是(shi)练手(shou)臂肌肉的。还有种不需要辅助器(qi)械、随时随地都可以(yi)练(lian)的项目(mu)俯卧撑(cheng)，这是练胸腹肌肉的(de)。
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