脱(tuo)光(guang)衣服,用湿(shi)毛巾擦拭身体(ti),先不着衣,盘(pan)膝(xi)坐在毛毯(tan)上,回味着今(jin)天的训(xun)练过程,以及(ji)感(gan)受到的(de)不同,这是每天都要作的功课。杜(du)千在气(qi)血方(fang)面的(de)训练和运用,无法指点她。却(que)要(yao)求她(ta)每天都要(yao)抽时间反思(si)一天所得,常时间(jian)积累下来(lai),就会有(you)很大的(de)收获。
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