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首先(xian)，是(shi)掌握自(zi)己(ji)的思(si)想(xiang)。这一点(dian)儿(er)可以说是与国人(ren)的(de)传统认识相吻合，没有(you)意(yi)识作先导，人(ren)就不可能(neng)有具(ju)体的(de)行(hang)为。控制思想(xiang)，要知道自己(ji)需要的(de)是(shi)什么，怎样获得，有(you)什么样的影响(xiang)。然(ran)后(hou)再弄清楚(chu)，怎样拒(ju)绝(jue)不能做的事，强制自己专做该(gai)做的(de)事(shi)，这是方法的问题。最后再掂(dian)量(liang)一下，自己(ji)做了(le)该会(hui)如何，不做又(you)该(gai)如何，这是建立毅力的前提，是由控(kong)制思想向控制行为过渡的问题。