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通常，人们在数(shu)小时连续(xu)工作之后，只需(xu)稍事休息，就能充分消除(chu)疲劳(lao)。时常因工作异(yi)常(chang)忙碌(lu)搞得精疲力尽的人(ren)更应该经常使(shi)用这种方法(fa)消除(chu)疲劳。成(cheng)功的(de)人会(hui)为(wei)自己制造(zao)休(xiu)息时间(jian)，尽管(guan)工作(zuo)再繁重(chong)，他们都能在忙里偷闲(xian)。若不如(ru)此，他们就没办法承受一(yi)天长达12小时(shi)，甚至14小时不间断的工(gong)作。