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在纸(zhi)上、黑板上或用(yong)电脑记录你所感(gan)受(shou)到(dao)的欲望，必(bi)须从(cong)自(zi)己所认(ren)定的需要往上(shang)找，找到这个(ge)需要的源头。重要的是(shi)，要判断识别出你的需要究竟(jing)是自(zi)发的还是受他(ta)人影响而产生(sheng)的。当你明白了哪些欲(yu)望(wang)是自(zi)己内心的(de)，哪些是受(shou)别人影响、社会制(zhi)约(yue)而产生(sheng)的，你(ni)的(de)生活(huo)有了驶向满意(yi)的目的(de)之(zhi)后(hou)，你才有较好的(de)准(zhun)备去发展自己的真(zhen)正兴趣(qu)。